Факты о здоровой пище

Каждый день люди потребляют сахар (также известный как углевод сахароза С12H22O11). Они добавляют одну-две ложки на каждую чашку чая, получают лошадиные дозы в выпечке и других кондитерских изделиях, используют для подслащивания каш и творога и при приготовлении горячих блюд. Многие из этих людей считают себя здоровыми и думают, что сахар вредит только диабетикам. Но так ли это? Мёд в течение тысячелетий был главной сладостью, которой пользовались люди. Основная часть мёда - это природные сахара фруктоза и глюкоза. После замены мёда и сладких фруктов (свежих и вяленых) вредной сахарозой люди получили и множество проблем со здоровьем. Природные сахара - это большая группа веществ, необходимых в...